不知你發(fā)現(xiàn)了沒有，平日里吃的葡萄可是個全方位美容的寶貝哦！葡萄籽可以抗氧化、葡萄汁和肉能夠做面膜，葡萄酒還能拿來泡澡葡萄不但好吃，還是極好的美容品，下面編輯就帶大

很多女生都是靠不吃飯節(jié)食來達到減肥的目的，劉濤正常吃飯但是依然減肥了，看看她的減肥方法是什么。 15歲劉濤就踏上了減肥之路 她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印

鄭秀文愛用西瓜減肥 鄭秀文發(fā)現(xiàn)，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易飽。在食物方面則愛吃海鮮，多蛋白質少脂肪，自然身體不容易胖起來。雖然西瓜

明星總是引領著時代的潮流，她們的穿衣風格，美容瘦身方法總是讓粉絲們爭相效仿。但下面的幾種明星瘦身法可是切不可學的。 1、絕食法 孫悅為了瘦身，無視身體的承載負荷。徹底

水果是作為零食的最佳選擇，但大部分水果都有季節(jié)性（如草莓、桃子和油桃），而有些水果又會搞到您的辦公桌一團糟（如葡萄、橙子和西瓜）。 關于零食的熱量選擇 一些零食或許

1、水果及蔬菜 世界衛(wèi)生組織早在1990年就建議：一個人一天要吃至少5份水果和蔬菜。人體中的維生素、無機鹽、微量元素和纖維素主要來自水果和蔬菜。水果含有豐富的有機酸和各種蛋

女人天生愛漂亮嘛，然而漂亮不僅僅是要臉蛋長得好看，而且還要身材好，合二為一才能稱得上真正的美女哦。對于那些稍胖的MM來說，常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重。最首先想

氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現(xiàn)夏日風景，因為脂肪無處隱藏， 瘦身 ，也因此成為了熱門話題。本期達人 瘦身 坊，將為姐妹們搜羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎么通

健康減肥就要注意瘦身飲食。簡單易做的減肥菜，既美味又能瘦身，是不錯的選擇。下面教你幾道美味減肥菜，教你進行瘦身飲食，健康減肥。 韭菜炒黃喉絲 原料：韭菜、黃喉、胡蘿

方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。 方法二：酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練

你相信嗎？除了控制飲食，注意咀嚼方法一樣可以減肥。下面小編就為大家介紹兩種減肥法。 反復咀嚼減肥法 此項有趣的減肥方法是上個世紀初，由美國舊金山的一位名為赫萊斯。福拉

繁忙的生活，極大的工作壓力，使很多朋友都需要排毒，這里介紹幾排毒的茶適合夏天飲用，排毒可是減肥輕體第一步 羅漢果茶――減肥也能嘗甜頭 為了保持婀娜的身材，要和甜食說

氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經(jīng)準備好了迎接夏天這個美妙季節(jié)？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？ 零食是辦公

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和

夏日來臨，是時候來個夏季減肥啦！教你一道夏季減肥菜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏季減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧！ 材料：綠豆芽250克，鹽、糖、雞精、醋

了食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養(yǎng)更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類

夏天來了，MM們紛紛減肥，有些胖的MM要多吃7種食物。 黃瓜：黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化

去年，有12.7%的德國人進行了減肥。他們當中55.6%的人瘋狂節(jié)食，12.6%的人選擇性節(jié)食，6%的人不節(jié)食。但似乎都沒有什么效果：16%的人在減肥后反而重了(溜溜球效應)。令人高興的是，只

比起偏頗地光吃某些類食物導致營養(yǎng)失衡，那么戒掉壞的、養(yǎng)成好的飲食習慣，更能幫助你控制體重，擺脫悠悠球效應的夢魘： 少食多餐很重要 規(guī)律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早

去年，有12.7%的德國人進行了減肥。他們當中55.6%的人瘋狂節(jié)食，12.6%的人選擇性節(jié)食，6%的人不節(jié)食。但似乎都沒有什么效果：16%的人在減肥后反而重了(溜溜球效應)。令人高興的是，只