夏季的到來(lái)，意味著我們身上的贅肉將無(wú)處可“藏”。為了“藏”得住贅肉，不敢穿無(wú)袖衫，更不敢穿緊身裙，只能穿寬松的衣衣來(lái)掩飾小肚腩，這讓愛(ài)美的你情以何堪？

所以， 每當(dāng)這個(gè)季節(jié)，減肥便成了這個(gè)夏季MM最忙碌的事情。夏季如何減肥，夏季減肥吃什么瘦的快？美一下小編下面為大家介紹一個(gè)特效減肥法，是一家小有名氣的減肥中心為我朋友推薦的一個(gè)減肥食譜，據(jù)說(shuō)只要能?chē)?yán)格按照所規(guī)定的方法進(jìn)食，可在七天之內(nèi)可減重4-7公斤。相信我的MM，不防按照下面的原料制作方法以及食用方法，試試看吧。

減肥湯的原料及制作方法如下：準(zhǔn)備6個(gè)不大不小的洋蔥、幾個(gè)西紅柿或3罐西紅柿醬、一個(gè)洋白菜、2個(gè)辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。

煮好的湯可以隨時(shí)喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠(yuǎn)門(mén)，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。

第一天

湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過(guò)甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請(qǐng)不要加牛奶和糖。