自己制作適合自己的減肥茶，這樣可能會(huì)更好地幫助自己減肥，但是需要減肥者在制作減肥茶的過程中，清楚地認(rèn)識(shí)自己的肥胖的原因，要對(duì)癥下藥，絕不能盲目地進(jìn)行，到時(shí)體重沒有減下來，放而把自己身體搞壞了，真是賠了丈夫又折了腰！

　　MYX編輯最近在網(wǎng)上搜集了6種比較流行的自制減肥茶配方，對(duì)其進(jìn)行了對(duì)比，希望能夠給各位網(wǎng)友提供有用的減肥信息，讓網(wǎng)友們根據(jù)實(shí)際情況，能在家自制出適合自己的減肥茶。

　　1、清宮仙藥茶

　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）

　　做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　營養(yǎng)師發(fā)言：

　　1、當(dāng)中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥；同時(shí)澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合于下半身肥胖者。

　　2、需要注意的是用澤瀉的時(shí)候不能用量太多，因?yàn)楹疀龅男袨榭梢粤钌眢w受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當(dāng)茶飲，但使用需謹(jǐn)慎。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　中藥減肥處方用作減肥茶配方，從減肥的效果根據(jù)醫(yī)學(xué)的角度可以達(dá)到令人滿意的程度，可以消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥同時(shí)，澤瀉可以消除小象腿和小肥腳，可能澤瀉就是下半身減肥最好的減肥伴侶，有其獨(dú)特的一面。但畢竟是處方中藥，不多不少讓我們難以進(jìn)行嘗試，同時(shí)需要配上上等茶葉，無需置疑，這種減肥茶配方在價(jià)格上還是相對(duì)較貴。

　　易行指數(shù)： ★ ★

　　速效指數(shù)： ★ ★ ★ ★

　　味道指數(shù)： ★ ★

　　安全指數(shù)： ★

　　科學(xué)指數(shù)： ★ ★ ★

　　綜合評(píng)分： 7.0（備注：五★為最好程度）