夏天是水果上市最多的一個季節(jié)。并且在炎熱的夏季我們吃的最多的也是水果。對于減肥的女生來說，水果是減肥食物當中最重要的一種水果。而要想達到良好的減肥效果，吃對水果最關鍵。夏天吃什么水果減肥最快？今天給大家推薦五種減肥效果最好的水果！

夏天吃什么水果減肥最快

1.西瓜

西瓜在夏天是最受歡迎的一種水果。很多人認為西瓜當中含有的糖分較多，因此吃西瓜不利于減肥，在一定程度上還有可能會增加體重。其實不少人對西瓜都有誤解，西瓜含有的水分在水果當中是最多的。夏季吃西瓜有助于清熱解暑，幫助我們排出身體的毒素。西瓜中百分之九十的物質(zhì)都是水分，因此是減肥的一種良好水果。