??? 常時間坐在辦公室的OL一族，很難逃脫肥胖的困擾。特別是腹部的贅肉，一直困擾著很多女人。肥胖不僅讓女人看上去身材臃腫，缺少線條。肥胖影響美觀，危害健康這是人人皆知的事實。但是，現(xiàn)在居然還威脅生命。

??? 看到這個研究結(jié)果之后，你是不是害怕了?但是想盡一切腹部減肥方法的你又是否掌握了正確的腹部減肥法呢?不要再懶惰了，美一下女性網(wǎng)小編來為您詳細介紹韓國辣媽鄭多燕的4步瘦腹法，我們一起來消滅肚子的肉肉吧!

　鄭多燕腹部減肥操第1式

??? 1.身體向前彎低，上半身向左移動

??? 雙腳打開比肩膀?qū)?，雙手放在膝蓋上。膝蓋彎曲，將臀部向后推出。