女孩子每個(gè)月總有“站也不是坐也不是”的那幾天，有男朋友的就男朋友煮紅糖水。沒男朋友的就只有默默地自己煮啦，畢竟在這時(shí)紅糖水才真的是暖暖的很貼心。

那女孩子們，你們知道紅糖除了痛經(jīng)時(shí)做紅糖水，它還有什么其他的用處嗎？當(dāng)然有！想要擁有白里透紅的肌膚，你需要知道紅糖的這些功效。

紅糖屬性溫?zé)幔衮?qū)寒、暖胃健脾，還能緩解疼痛，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的微量元素。而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配又會(huì)帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。

一、大棗紅糖水

原料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：把紅糖、無核大棗、姜片放在一起燉煮半小時(shí)即可，用礦泉水煮會(huì)讓這碗紅糖水里的礦物質(zhì)更豐富。

功效：驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣，準(zhǔn)備懷孕的女性可以用來暖宮，還有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在經(jīng)期服用，以免血量過多。

平時(shí)適當(dāng)?shù)胤茫灿斜＝?qiáng)身、益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

女孩子要知道紅糖的這些功效

二、紅棗菊花粥

原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、紅糖20克。

做法：黑米洗凈，放入清水內(nèi)浸泡待用，紅棗洗凈放入溫水中泡軟，菊花洗凈控水待用；

鍋內(nèi)放入黑米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰后改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入紅糖融化攪勻即可。

功效：健脾、清肝明目，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，消除皺紋，起到保健防病、美容抗衰老的作用。紅棗補(bǔ)氣；菊花疏風(fēng)、清熱、明目、解毒。

紅棗和菊花合用可以令肌膚美艷、眼睛明亮、氣色絕佳，尤其適合女性在干燥寒冷的冬季服用，對(duì)膚色黯淡改善非常明顯。

三、芝麻紅糖粥

原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。

做法：芝麻炒熟，研成細(xì)末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

功效：適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生發(fā)和治療白發(fā)的朋友也非常需要這道粥。