很多人都有喝茶的習慣,喝茶其實也是一種養(yǎng)生的方式,適合下午的時候去喝,現(xiàn)在的茶已經(jīng)不局限于茶葉茶了,還有很多水果茶哦.適合秋季喝的茶有哪些呢?

1.烏龍茶

烏龍茶味淡,不熱也不寒，最適合秋季飲用。烏龍茶具有很強的消毒抗癌作用，陽火的表現(xiàn)有咽喉不適、牙齦腫痛以及口腔潰瘍等，而綠茶太涼，紅茶太熱，烏龍茶是最佳的降火選擇了。

2.老茶

老茶溫和，充滿茶氣。它可以通過出汗幫助身體排出體內(nèi)的水分。因此，當你喝老茶時，你應該在一個大碗或一個大杯子里喝，它必須是熱的。老茶中的微生物和有益菌是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫。

3.普洱熟茶

濃郁柔和的普洱茶成熟后可以附著在胃的表面，產(chǎn)生一層保護層，消炎殺菌，還可以起到保養(yǎng)胃和保護胃的作用。

4.菊花茶

菊花茶是最好的選擇，它可以清肺解火。秋天是菊花的豐收季節(jié)。在秋季，菊花茶不僅可以喝到新鮮美味的菊花茶，還可以滋補肝腎陰虛，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。

5.薄荷茶

薄荷茶有助于刺激食物在消化道內(nèi)的運動，幫助消化，特別適用于胃不舒服或進食過多油膩食物后飲酒，能減輕上班族的壓力。此外，由于薄荷具有獨特的香味，用薄荷茶漱口或飲用，不僅可以在牙齒和臉頰上留下香味，清新的口氣，還可以消除牙齦腫脹和疼痛。

茶的效果有很多,有助于清理我們腸胃多余的脂肪,同時不錯身體所需要的微量元素.大家可以根據(jù)自己的喜歡去泡茶哦.還請大家多多的關注美一下女性網(wǎng)