當(dāng)瑜伽球與人體接觸時，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán)。利用瑜伽球輕松就可練出“腹內(nèi)外斜肌”也就是我們所謂的“馬甲線”了。想要擁有馬甲線、人魚線，瑜伽球運動練起來唄！

瑜伽球減肥的優(yōu)點

1. 易攜帶：小瑜伽球最大的好處是方便攜帶，不需要大包置放，隨處健身怎么也不耽誤。

2. 易控制：在球操當(dāng)中，可愛的小瑜伽球不僅能讓動作更加標準，鮮艷的色彩和“卡哇依”的圖案更讓人賞心悅目。

3. 易購買：這樣的小瑜伽球在一般的玩具店里就有賣，價格十分便宜，十幾元錢便能搞定。