最近有很多的小伙伴都在問，感冒之后可不可以吃雞肉呢?感冒之后是可以吃雞肉的嗎?帶著這個疑問，一起來和小編仔細的了解一下吧。

感冒了可以吃雞肉嗎?

感冒期間是可以吃雞肉的哦!尤其是雞湯!雞湯對于感冒之后出現(xiàn)的鼻塞或者是嗓子疼等癥狀有著很好的緩解作用。

雞肉可以提高人體的免疫功能，在幫助人體戰(zhàn)勝疾病方面能夠起到一定的作用。

雞肉當中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)非常的豐富，可以有效的增強機體對于感冒病毒的抵抗能力，除此之外，雞肉當中還含有著很多特殊的化學(xué)物質(zhì)，可以有效的促進鼻咽部的血液循環(huán)，對于保護呼吸道的暢通，以及清除呼吸道的病毒，加速感冒痊愈有著很好的作用。

但是要注意了，千萬不能過多的食用雞肉，因為，雞肉當中所含的熱量以及蛋白質(zhì)都是比較高的，吃多了雞肉會增加腸胃的負擔，除此之外，食用過多的雞肉，會造成人體內(nèi)生熱，會使得人感覺到不舒服。

雞肉怎樣做更有營養(yǎng)?

雙菇烏雞湯

烏骨雞一只，香菇蘑菇適量，料酒食鹽白糖適量，外加蔥蒜姜。

整雞洗凈，放水，淹過雞即可，放入姜、蔥段。燒開后，放料酒，加入一點點醋，去腥，也能促進鈣質(zhì)發(fā)揮，小火煨爛，加 入香菇和蘑菇，加鹽糖，出鍋的時候加上蒜葉，一美味雞湯就出爐啦。

感冒期間是可以食用雞肉的哦!大家可以按照自己的喜好來對雞肉進行烹飪呢，更多關(guān)于感冒期間的飲食內(nèi)容，大家請繼續(xù)關(guān)注美一下女性網(wǎng)的營養(yǎng)飲食欄目了解吧。