你知道感冒之后吃什么是好的最快的嗎?下面小編就特地整理一些感冒期間特別適合的菜譜，下面一起來(lái)了解一下吧!

1、紅糖姜湯

紅糖姜湯是用生姜、紅糖制作的一道非常有養(yǎng)生功效的湯劑。非常適合體質(zhì)虛寒、脾胃虛寒，或是風(fēng)寒類表癥的人服用。此外，紅糖姜湯也適合大部分女性飲用，紅糖能活血和化瘀，姜湯可以溫中解表發(fā)汗。

紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放熱量快，營(yíng)養(yǎng)吸率高，除含蔗糖以外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿卜素等物質(zhì)。

2、可樂(lè)姜湯

1920年代初，起源于福建泉州。可樂(lè)姜湯是以生姜為主要食材，配以可樂(lè)一起熬制的湯品，口味甜中帶辣。可樂(lè)姜湯，有利于治療感冒，但是可樂(lè)姜湯只適用于風(fēng)寒型感冒。

3、鹽蒸橙子

鹽蒸橙子是一種美食，主要原料有橙1個(gè)，食鹽三分之一勺，鹽蒸橙子屬于偏方，對(duì)治療感冒引起的咳嗽有減輕效果，不過(guò)在生病期間，不提倡用蒸吃水果的方法來(lái)代替藥物治療。

4、可樂(lè)煲姜

可樂(lè)煲姜是一款家常湯，主要食材是可樂(lè)，用姜煮制而成。對(duì)防治感冒治療咳嗽有良好的效果，可以驅(qū)風(fēng)散寒，是天然的感冒藥。

5、冰糖燉雪梨

冰糖雪梨是一道常見(jiàn)的名點(diǎn)，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。雪梨味甘性寒，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨的確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)患急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

以上幾種食物的做法大家都可以去嘗試一下哦，對(duì)于感冒的恢復(fù)還是有很大的幫助的呢，更多感冒飲食內(nèi)容，大家請(qǐng)繼續(xù)來(lái)美一下的營(yíng)養(yǎng)飲食欄目了解吧。