面食是很多人的最愛(ài)，但是對(duì)于想要減肥又喜歡吃面的人來(lái)說(shuō)，這兩者很難全。聽(tīng)說(shuō)蕎麥面條能減肥是真的嗎？

絕大部分中國(guó)人都喜愛(ài)面食，可是面食對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)，是萬(wàn)萬(wàn)不能吃的。如果真有一種面條吃了不長(zhǎng)胖，那是很多減肥人群的福音。接下來(lái)我們就一起來(lái)了解下蕎麥面條減肥嗎？

蕎麥面條減肥嗎

首先大家要知道蕎麥面是一種灰黑的蕎麥粉做成的面條，雖然其貌不揚(yáng)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高。蕎麥面蛋白質(zhì)含量高，氨基酸配比合理，所以它真的具有美顏、瘦身等很好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。關(guān)鍵蕎麥面還含有食物纖維，具有清理腸道的作用，因此也有人將蕎麥面稱為“凈腸草”。加上蕎麥面含糖量很少，所以可以肯定的告訴大家，蕎麥面條可以減肥，絕對(duì)是減肥人群的福音。

不過(guò)吃面條長(zhǎng)胖不僅僅在面條的種類上，還和面條的佐料有關(guān)。在減肥期間如果你吃油比較大的湯面，那么也是不利于減肥的。接下來(lái)就推薦大家?guī)卓钣檬w麥面條制成的減肥面吧！

蕎麥減肥面條的做法