許多仙女其實是不愛喝茶的，但是因為聽說茶有減肥的功效，都躍躍欲試了，想要一探究竟，那么市面上還有那么多減肥茶，在此選取其中排名靠前的幾名給大家講解下。

最有效的減肥茶排行

要說最有效呢，人們公認的烏龍茶自然勇居第一位，這是因為烏龍可以幫助大家擺脫三高的強大功效。一起來看看吧。

1、烏龍茶。烏龍茶也是減肥的秘訣,因為烏龍茶屬于紅茶,紅茶可以解決酶,促進糖的吸收,減少腹部脂肪堆積,烏龍茶含有大量的茶多酚,可以提高分解脂肪的酶降低血液膽固醇含量的作用,降低血壓,抗氧化和抗衰老和抗癌效果,特別是對于減肥。據(jù)說，喝烏龍茶可以使一個人的體重在6個月內(nèi)下降36公斤，并成功擺脫“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏。

2、紅茶。紅茶總能積累少量的脂肪，因為紅茶是黑曲霉發(fā)酵產(chǎn)生的，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生punol成分，從而防止脂肪積累。想用紅茶減肥，最好喝現(xiàn)泡的茶。每天喝1.5升，飯前飯后喝一杯。

3、立頓減肥茶。立頓減肥茶不含任何中草藥成分，不添加任何有害化學成分，不引起腹痛、腹脹和腹瀉。由于立頓減肥茶含有綠茶，其兒茶素是其減肥效果的秘密，其顯著的減肥效果已被實驗證實。

4、 羅參荷葉瘦身茶。原料有羅參花、荷葉和檸檬。這三種都是藥材。這些成分是天然健康的，對減肥很有幫助。不要擔心副作用。做法:先將材料沖洗干凈，然后放入適量的沸水中煮一會，等到溫度降到合適的水平，放入檸檬片，攪拌混合后飲用。羅參花能利尿消腫，促進膽汁分泌，分解脂肪，防止便秘，檸檬的攝入也能保持良好的身體。

5、桂皮細腰茶。大家都知道桂皮的功效很廣，不僅可以明目而且對減肥也有一定的幫助，桂皮減肥茶的原料主要是桂皮、甘草、陳皮等。做法:將所有材料按比例洗凈放入鍋中，加入適量水，煮約10分鐘，趁熱飲用。決明子能促進胃腸蠕動，增強消化吸收，陳皮能排泄胃內(nèi)脂肪，減少脂肪堆積，能加速脂肪分解，達到減肥的目的。

玫瑰茶除了具有觀賞價值外，還有藥用價值哦，玫瑰草茶不僅美容養(yǎng)顏，還有助于減肥，這種茶有去除滯留在胃腸道中的脂肪的能力，把它們排除在外。除了減肥的作用，這種草藥茶還能健脾保胃，幫助女性在秋季補充血液。當使用這種玫瑰茶來制造脂肪團和減肥時，你不需要采取極端的節(jié)食減肥方法。每天喝三杯，堅持兩個月。

6、玫瑰蜂蜜茶。玫瑰和蜂蜜是美麗和美麗的美,兩者的結合有瘦身效果,建議每天喝2到3杯,可以明確的腸道廢物,促進新陳代謝,減肥玫瑰蜂蜜茶在本質(zhì)上是溫和的,減少憤怒、調(diào)節(jié)血液氣體,促進血液循環(huán),而且不容易積累脂肪在體內(nèi),從而達到減肥。

大家都知道薄荷茶也是一種減肥的神圣產(chǎn)品，因為薄荷茶直接嘗起來很苦，很難接受，可以在里面加點蜂蜜，味道會好很多，很少見到薄荷直接喝的都是點綴在其他茶里的。事實上，一個人喝薄荷是可以的，但它也可以幫助減肥。這是因為薄荷有助于分解脂肪，減少脂肪堆積。每天喝三杯，減肥效果更顯著。

總而言之，中國的茶文化還是源遠流長的，很多都含有中藥的成分了，都是對大家完全有好處的，原因也顯而易見了，因為中藥本來就是補身體的哦。至于究竟要選用哪種減肥茶，就看你自己了啦。