大家都知道，蜂蜜是減肥養(yǎng)顏美容的良品。但是大家都很茫然，對于蜂蜜的食用方法，很多人都僅僅只知道沖蜂蜜水喝，連怎么吃都不知道，又怎么健康美味的減肥啊，小編對此表示很焦灼。這不，今天小編就給大家?guī)矸涿蹨p肥食譜，誰說減肥和美味不能兩全的！今天我還不信這個(gè)邪了，趕緊來看看吧~
蜂蜜減肥食譜 苗條身材吃出來
一、蜜酥粥
材料：蜂蜜、粳米50克、酥油適量
做法：1、首先取一個(gè)鍋，將粳米放進(jìn)鍋中，并倒進(jìn)適量的清水，一起煮成粥。
2、最后把準(zhǔn)備好的酥油和蜂蜜加進(jìn)粥中，再煮幾分鐘，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出來食用。
蜜酥粥的做法非常簡單，就是在一般的煮粥工序加入酥油和蜂蜜就行了。粥是一種流食，秋季胃口大增，這個(gè)季節(jié)多食用流食有助于增添飽腹感，降低你的進(jìn)食量，防止過度進(jìn)食阻礙減肥進(jìn)程。
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二、蜂蜜水果沙拉
材料：蜂蜜，水果具體包括香蕉、黃瓜、獼猴桃、圣女果
做法：1、首先將香蕉去皮并切塊，黃瓜和獼猴桃同樣處理。
2、將剛才三種水果塊放進(jìn)盤子中，再往其中淋上蜂蜜，用勺子輕輕攪拌，最后在加上圣女果就完成啦。
蜂蜜水果沙拉的做法也是非常的簡單，完全不需要用到蒸煮等烹調(diào)方式，而且能同時(shí)享用多種新鮮水果，在食用蜂蜜水果沙拉的時(shí)候，蜂蜜代替沙拉醬，熱量大大降低，而且能享受多種美味，絕對是午后零食首選哦。
