風(fēng)靡韓國(guó)的“黑豆減肥法”，其來(lái)源就是因?yàn)轫n國(guó)一藝人挑戰(zhàn)驗(yàn)證了吃黑豆在一個(gè)月內(nèi)可以瘦20公斤的奇跡。此挑戰(zhàn)一成功后，各大搜索排行榜就可以看到“黑豆減肥法”，今天小編來(lái)給大家分析分析如何通過(guò)吃黑豆，達(dá)到減肥和打造纖瘦體質(zhì)的。

黑豆本身對(duì)身體益處甚多，自古以來(lái)就被入藥使用。，黑豆也被視為美容、保健的法寶。在中醫(yī)的理論當(dāng)中，黑色的食物有利于增補(bǔ)腎臟機(jī)能，還有促進(jìn)血液循環(huán)、利尿、解毒的作用。而且，黑豆的抗酸化能力強(qiáng)，不僅可以沉淀腹部脂肪，還能減少血液當(dāng)中的膽固醇和中性脂肪含量，有效地防止血糖值積聚上升。