檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。檸檬減肥在很早已經(jīng)就有所耳聞，對于愛美的女人而言，檸檬是一種不可多得的減肥美容水果，所以深受女人喜歡。

曾經(jīng)有人嘗試過檸檬減肥，短短7天減重10磅，這決不是一句招攬減肥人士的醒目標(biāo)語，而是事實(shí)。那么，檸檬要怎么吃才能達(dá)到最佳的減肥效果，讓贅肉一去不復(fù)返呢？

接下來，美一下小編將和大家介紹檸檬減肥的正確吃法，有點(diǎn)心動的你趕緊跟我來吧,GO！！！！

食用方法推薦：

每天早上起床，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，檸檬1-2片，水最好超過500ml，切忌，不能用開水，溫水最好。堅持那么1個星期，你會發(fā)現(xiàn)，排便正常，皮膚變得白嫩，體重大概會輕2斤以上/周，谷類及蛋白質(zhì)最好堅持每天攝入，否則可能出現(xiàn)身上的肉沒有胸減得快的現(xiàn)象。

檸檬蜂蜜酒

取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。