現(xiàn)在減肥的人們都想要通過(guò)一些方式可以讓自己越來(lái)越瘦，很多人在減肥期間都會(huì)吃一些卡路里比較低的食物，因?yàn)槌钥防锏偷氖澄锷眢w攝取的熱量會(huì)比較低，轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率就會(huì)比正常飲食低。那么吃哪些食物可以讓自己越來(lái)越瘦呢？其實(shí)很多的蔬菜的卡路里都很低的，在很多減肥食譜都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的，來(lái)看看卡路里最低的食物排行都有哪些？

竹筍

19大卡/100g

竹筍屬于是天然的低脂、低熱量的食物，不僅如此竹筍還是清熱去火的作用，對(duì)身體是很有好處的，因?yàn)橹窆S多纖維素，食用竹筍可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，對(duì)減肥很有幫助。

綠豆芽

18大卡/100g

綠豆芽具有清除血管壁中膽固醇、清除脂肪堆積、防止心血管病變等功效。所以綠豆芽是很好的起到清腸胃的作用的，多吃綠豆芽可以防止脂肪在皮下形成和堆積，從而達(dá)到減肥的效果。

大白菜

17大卡/100g

大白菜作為一種很常見(jiàn)的蔬菜，總是被人們忽略，其實(shí)大白菜中膳食纖維和維生素A的含量都非常的高，對(duì)眼睛、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化都有很好的功效，對(duì)身體健康也很有幫助。