職場上難免會有一些不稱心如意，甚至是讓人煩躁不已的事情出現(xiàn)，但對于每天的工作，不管你心情多糟糕，還是要打起十二萬分的精神去面對。職場上不愉快如果不得到及時的紓解，很容易成為一種滾雪球模式，最后你就成了為工作了工作，當(dāng)初初入職場時的那些活力和憧憬，都被越來越大的壓力壓成了沫。同時，如果長期處于一種職場的高壓下，心理健康問題就會在一個時間點而爆發(fā)。

因此，女性在職場上如果總是感覺壓力過大，那就一定要找個適當(dāng)?shù)臅r機進(jìn)行排壓吧！

減壓招數(shù)一：吃得好

一直以來都有說法是吃甜食能減壓，而在女人眼里，好吃的東西都能減壓。在社會，少不了要受點委屈、遭點挫折，或是單位里被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。如果你正被這些事牽絆著導(dǎo)致心緒不寧，這時不妨放下工作，好好大吃一頓。吃完胃滿足，人也開心許多，剛剛糾結(jié)的問題也瞬間清晰了。

減壓招數(shù)二：運動

心情不好時都會騎上自行車到處走，又或者到運動場跑它個幾十圈。出完汗后再洗個熱水澡，全身舒暢。而且，運動還能鍛煉身體，塑造身材，可謂一舉兩得。