魚腥草的味道特別的奇特,有的人能夠吃得慣魚腥草,而有的人吃不了魚腥草,都是因?yàn)轸~腥草的味道!魚腥草泡水喝有很多的好處,那么魚腥草泡水喝能減肥嗎?

魚腥草泡水喝具有一定的減肥效果.

魚腥草的脂肪含量和總熱量相對(duì)較低，在相同的食物量下，魚腥草不會(huì)發(fā)胖。魚腥草還具有清熱、解毒、利尿、消腫、軟便、調(diào)節(jié)血壓、排毒等功能。它有很強(qiáng)的利尿作用，所以對(duì)水腫性肥胖更有效。

食用方法分享:

1、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯

做法:將所有材料放入鍋中，加水，大火燒開(kāi)，小火燒開(kāi)20分鐘。煮熟的魚腥草和其他魚腥草經(jīng)過(guò)過(guò)濾，在喝水時(shí)留下汁液。

2、魚腥草泡水

材料：魚腥草(干燥)75克

瘦身吃法：將開(kāi)水浸泡于杯中，5分鐘后飲用。它可以反復(fù)炮制，堅(jiān)持每天8杯，持續(xù)兩周以上。減肥的效果是顯著的。

魚腥草泡水喝的注意事項(xiàng):

不要長(zhǎng)時(shí)間喝魚腥草泡水。如果是新鮮魚腥草，把下面的須刮掉，分成幾段。你可以在冷湯或燉骨湯里喝。它具有清熱、解毒、消炎、止咳的功效,且這種方式可以發(fā)揮很好的作用.

如果是藥用的魚腥草，最好浸泡一下。順便說(shuō)一下，生吃魚腥草并不能完全去除魚腥草表面的細(xì)菌和有害物質(zhì)。最好是煮熟吃，或者加鹽。

根據(jù)魚腥草的性能可以得知,魚腥草泡水喝確實(shí)是有減肥的效果的,但是要堅(jiān)持喝才行,而且魚腥草泡水喝還有很多別的好處哦.美一下女性網(wǎng)還有相關(guān)的內(nèi)容盡在本網(wǎng)