其實(shí)有很多的食物可以幫助我們達(dá)到減肥的效果，比如說(shuō)檸檬汁，青汁等等。據(jù)說(shuō)米醋也同樣具有減肥的功效，這是真的嗎?

米醋減肥方法如下：

1.冰糖醋

原料:冰糖150克,香醋250克.

做法:將冰糖搗碎,放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋浸泡至溶化,即可服用.

功效:減肥瘦身,消食降壓.

服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升.

2.花生醋

原料:花生米300克,香醋500克.

做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用.

功效:清血脂、祛脂肪,減體重.

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個(gè)月.

還有什么功效?

1.消除疲勞

適量飲醋可以很好的消除疲勞,尤其是保健醋效果更好。

2.調(diào)解血液的酸堿平衡

醋可以調(diào)解血液的酸堿平衡。

3.促消化

醋可以幫助消化,利于吸收.能幫助人有效的攝入鈣質(zhì)。

4.預(yù)防衰老

醋可以預(yù)防衰老、美容護(hù)膚。

5.殺菌

醋可以增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力。

6.護(hù)肝、護(hù)腎

醋可以增強(qiáng)肝臟和腎臟機(jī)能。

7.活血

醋的作用可以擴(kuò)張血管,防止心血管疾病、糖尿病的發(fā)生。

在減肥方面，米醋具有一定的功效，但是要食用得當(dāng)，希望大家都能減肥成功。各位親們想了解其它內(nèi)容的話(huà)可以關(guān)注美一下女性網(wǎng).