很多人都覺得自己特別的胖，想要去減肥，但是又管不住自己的嘴。所以他們希望能夠通過吃的方式來達到減肥的目的，那么青汁可以幫助我們減肥嗎?

青汁有一定的減肥作用。不過這種食品不是通過消耗體內(nèi)的脂肪減肥，而是通過減少飲食的攝入量來減肥。青汁屬于大麥苗制劑，主要有少量維生素和大量纖維素。纖維素人體不能吸收，攝入后，可以占據(jù)胃內(nèi)的空間，產(chǎn)生飽脹感，而減少氣體食品的攝入量。而導(dǎo)致肥胖的主要原因是因為攝入的脂肪和淀粉量，超過了機體的消耗速度所致，減少進食后，可以起到減肥效果。

青汁有什么功效?

1、青汁通便：補充平時飲食中所不足的膳食纖維,排除腸道內(nèi)毒素,改善便秘,同時減肥。

2、青汁減肥：酸性體質(zhì)易發(fā)胖,有機青汁低熱量平衡酸堿,SOD活性酶加快新陳代謝,促進減肥。

3、青汁美容：有機青汁的SOD酶有抗氧化、抗衰老功效,抗自由基比維生素A、E強1000倍。

4、凈化血液：有機青汁中的大量葉綠素成分,中和體力毒素并排出體外起到凈化血液的功效。

5、青汁的功效：大麥若葉青汁是純綠色植物產(chǎn)品入肝,肝開竅于目對視力有很好的保護功效。

6、青汁的作用：富含大量的堿性礦物質(zhì),補充人體礦物質(zhì)的同時,還調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。

青汁的主要功效是潤腸清脂，在減肥方面具有一定的功效，但是還是要結(jié)合運動比較好。想了解相關(guān)的內(nèi)容可以關(guān)注美一下女性網(wǎng).