蘆薈不但能夠肌膚護(hù)理，還能夠用于吃和減肥，蘆薈具備一定的減肥作用，那麼蘆薈茶如何做能夠減肥呢，吃蘆薈減肥的常見問題是什么呢。

蘆薈茶如何做能夠減肥

原材料：新鮮蘆薈葉5-8克，綠茶葉適當(dāng)。

作法：將蘆薈去刺后切割成片狀，晾干或用微波爐烘干后就可以用以煮茶;食用時(shí)取蘆薈干5-8克，用開水沖進(jìn)，蓋上悶泡，十多分鐘后添加綠茶葉續(xù)水沖調(diào)就可以食用。

減肥作用：這款茶茶味有點(diǎn)清貧，能夠推動(dòng)人體基礎(chǔ)代謝，身體排毒瘦身減肥。

吃蘆薈減肥的常見問題

1、食用蘆薈新鮮葉子必須留意目標(biāo)環(huán)境承載力

一般身體素質(zhì)比較孱弱或者脾胃虛弱的病人最好是不必服用蘆薈。蘆薈有很好的清熱去火的作用，身體素質(zhì)不錯(cuò)的人食用蘆薈能增強(qiáng)體質(zhì)，可是身體素質(zhì)較弱的人食用蘆薈不但不可以做到非常好的實(shí)際效果，反倒非常容易始料不及，不利人體的修復(fù)。

2、服用蘆薈新鮮葉子要適當(dāng)

成年人的男孩和女孩能夠適當(dāng)服用蘆薈，可是要留意好使用量。女士服用蘆薈一天最好是不超過四厘米，男性能夠在這個(gè)基礎(chǔ)上適當(dāng)提升一點(diǎn)點(diǎn)。可是老人和小孩服用要留意，使用量應(yīng)當(dāng)更少。生理期的女士和孕婦最好是不必吃蘆薈。

新鮮蘆薈能夠打汁喝嗎

蘆薈是能夠用于打汁喝的。蘆薈的營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩，用于打汁喝能夠協(xié)助美容護(hù)膚、減肥等，因而也變成很多人鐘愛的食材之一，而且蘆薈汁的口味和味兒全是非常好的。

吃蘆薈的不良反應(yīng)

蘆薈茶盡管營(yíng)養(yǎng)豐富，健康保健作用優(yōu)異，但它帶有一些非特異大豆蛋白，非常容易造成 身體出現(xiàn)皮膚過敏，日常生活這些自身是過敏性體質(zhì)的群體，在喝過蘆薈茶之后，非常容易出現(xiàn)惡心干嘔和強(qiáng)烈的腹疼，這時(shí)候務(wù)必終止食用蘆薈茶。此外蘆薈茶還是一種脾胃虛弱的健康飲品，它會(huì)加劇人們胃腸壓力，這些脾胃虛弱的人到食用蘆薈茶后會(huì)引起脾胃不和或是消化不好。