節(jié)食減肥不健康,xx,運(yùn)動(dòng)減肥懶得動(dòng),xx,制作減肥食譜太麻煩，xx ,哪個(gè)減肥方法都行不通，怎么辦呢？思來(lái)考去還是覺得針灸減肥更適合自己，中醫(yī)減肥里，針灸減肥是最多人選擇的一種方式。但是很多人在針灸減肥前并不知道針灸減肥。因此，小編收集了一些關(guān)于針灸注意事項(xiàng)。想要針灸減肥但是又下不定決心的趕快看看吧。

針灸減肥不能盲目

針灸減肥不能盲目，很多明明已經(jīng)很瘦的女生，因?yàn)樽约簩?duì)瘦的要求比較高，因此還希望通過(guò)針灸減肥來(lái)減輕體重。對(duì)于這些人，專家一般都不建議做針灸減肥。這些女生選擇飲食、運(yùn)動(dòng)的方式封有效，也更有利于身體健康。

針灸減肥后的飲食和運(yùn)動(dòng)

在針灸減肥后，一般醫(yī)生都會(huì)知道他們的日常飲食和運(yùn)動(dòng)需要注意些什么。因此這個(gè)時(shí)候，最重要是聽取醫(yī)生的意見，這樣才能更有效成功地減肥。專家強(qiáng)調(diào)，很多女生因?yàn)獒樉亩晒κ菹聛?lái)，但是若想保持這個(gè)好身材，還需要注重平日的運(yùn)動(dòng)和飲食。

針灸減肥副作用

針灸減肥到底有沒有副作用呢。專家表示，針灸減肥是一種根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，刺激人體穴位而促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整機(jī)體功能，達(dá)到有效減肥目的的一種減肥方法。針灸減肥過(guò)程中沒有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用。

針灸減肥的作用

針灸減肥除了能夠達(dá)到減肥的效果，還對(duì)月經(jīng)不調(diào)、失眠、腸胃不好、激素水平引起的排卵異常有幫助。針灸能夠調(diào)整內(nèi)分泌、激素等方面。但是針灸減肥主要在腹部穴位下針，因此女生月經(jīng)期間最好不要針灸減肥。

專家提醒，有些女生的體重并沒有什么問題，但是局部特別肥胖，哺乳腹部特別漲，大腿特別粗等。這樣針灸減肥可以針對(duì)局部情況，對(duì)全身經(jīng)絡(luò)加以調(diào)節(jié)，幫助調(diào)整提醒。但是減肥的女生應(yīng)該擁有健康的減肥觀念。專家強(qiáng)調(diào)，減肥應(yīng)該以健康為主，不要以健康為代價(jià)追求病態(tài)美。

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