很早之前就聽過針灸減肥，但是不知道針灸減肥是不是很有效，畢竟針灸跟打針一樣疼，還不能亂動彈，還要定期去醫(yī)院，還需要一筆資金，所以很多人都在針灸的門口望而卻步。所以，今天就來解決大家的疑惑。

針灸減肥靠譜嗎

針灸減肥無疑是靠譜的，因為他其實是一種很健康的古中醫(yī)療法，通過對你內(nèi)分泌的干預，達到改變你的新陳代謝的目的。而新陳代謝加快了，減肥自然就提高了不少哦。所以是一種標本兼治的絕佳方案。

大多數(shù)人從審美的角度來關注自己的體重，醫(yī)學界已經(jīng)清楚地認識到肥胖是對人類健康和生命的最大威脅。醫(yī)學界已經(jīng)指出，“在21世紀，肥胖將成為威脅人類健康和生活滿意度的最大敵人。”因為肥胖會導致高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥、膽囊炎、關節(jié)炎等一系列疾病，直接影響到人群的死亡率。

根據(jù)當前的研究水平,針灸減肥的機理如下:首先,通過調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),基底胃活動水平可以降低餐后胃排空延遲,可以抑制胃酸分泌過多,食欲異常是可以糾正的。此外，針灸引起的神經(jīng)遞質釋放的變化也會影響食欲。其次，在內(nèi)分泌系統(tǒng)中，針刺可通過調節(jié)“下丘腦-垂體-腎上腺皮質”和“交感-腎上腺皮質”系統(tǒng)來糾正內(nèi)分泌紊亂。三是肥胖患者體內(nèi)脂質過氧化高于正常水平。針刺調節(jié)脂質代謝可降低體內(nèi)過氧化脂質含量，加速脂肪分解。

針灸減肥是針對肥胖患者的各種生理失調作為一個整體進行治療調整。減肥后復發(fā)率低，是一種理想的減重方法，既可治療癥狀，又可治療癥狀。

1 ~ 2療程，可減3 ~ 21公斤，平均1 ~ 2療程(10 ~ 20次)患者可減3 ~ 21公斤，腰圍可減4 ~ 12厘米。針刺減肥效果明顯，對“蘋果型”肥胖患者尤為有效。也就是說，患者的腹圍相對較大，而四肢相對不那么肥胖，患者的脂肪主要沉積在腹壁、腸系膜和大網(wǎng)膜上。這種肥胖對人體健康極為有害，因為它更容易發(fā)生高血脂、脂肪肝、心臟病、高血壓和糖尿病，而且中老年人群更容易發(fā)展。因此，這類肥胖患者往往通過針灸達到減肥和防治并發(fā)癥的目的。針灸減肥后，與其他療法相比，體重和腹圍都有了很大的減輕。有些患者在停止針刺、結束治療后仍有“耐力”，即體重仍在緩慢、緩慢地下降，直至達到標準體重。結果表明，針灸減肥既有治標的作用，又有治本的作用。

中醫(yī)針灸減肥不提倡“饑餓療法”

與許多減肥方法不同，在針灸減肥的過程中，并不強調過度控制飲食，尤其不提倡“饑餓療法”。宋佳分析認為，由于過度節(jié)食，可能會導致厭食癥、消化器官功能障礙等嚴重后果，但人體的代謝功能卻降低了，而代謝功能的降低是進一步增肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食。病人會繼續(xù)增加體重，甚至可能比以前更胖。針灸減肥最大的好處就是這里。

總而言之，針灸減肥并不是對任何人都適用的，比如有些老年人，他們的身體經(jīng)不起針灸的折磨，再比如心理有陰影的人，覺得針灸對他的身體會造成危害的人等。所以，針灸之前，一定要做相應的檢查哦。