有很多人都想減肥，但不是沒有找到有效的減肥方法，而是感覺那些減肥方法都太恐怖，或者時間不夠用，沒有毅力，總之就是~~~拖。一次在朋友聚會的時候，無意間聽朋友介紹一秘方，據(jù)說用枸杞子泡水可以幫助減肥，而且效果還非常好。

抱著試試的心態(tài)，我每天堅持喝自己制作的枸杞茶，在堅持了一段時間后，竟然給我一個很大的驚喜。要不是自己親身體驗，我是絕對不相信每天只喝枸杞泡開水+合理的飲食及生活習(xí)慣，竟然可以在一個月內(nèi)狂減17公斤（整整34斤肉啊）。

說真的，當(dāng)時我自己都不敢相信，不過這真是事實。為了讓更多的人和我一樣，能快速而輕松的瘦下來，我今天決定把這個減肥方法拿出來和大家一起分享，希望能對愛好枸杞,愛好健康的朋友們能有所幫助~~

幾年之前，我就是這么個女人，由于經(jīng)常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷;加上白天工作很累，全無時間運動，因此大部分的日子，我坐在電腦前打字都是一副佝僂著背的樣子。等到體重一路從98、108、118、128 直至140多斤的時候，身高1.65米的我才傻了眼。

真正讓我下決心減肥的是因為我的新書的出版，我終于意識到自己不能總躲在電腦后頭不出來見人——書的宣傳工作少不了拋頭露面的活兒。

我開始控制自己的飲食，不吃任何肉類和奶制品，食物盡量吃蒸的煮的，少放糖、鹽等佐料，尤其是少放油。也就十天的功夫吧，就整整瘦了7斤!然而，正如我開頭所言，脂肪的形成是日積月累的，所以除了那開頭的7斤外，之后的整整1個月里我只掉過1斤肉，無論我怎么挑吃、少吃、不吃，家里那臺健康秤上的指針就是紋絲不動。