腰身的纖細(xì)與否可是評(píng)判一個(gè)美人兒的標(biāo)準(zhǔn)，古時(shí)候便有窈窕淑女、腰若扶柳等詞來形容一個(gè)女子柔柔弱弱的樣子。要說男生最喜歡什么樣的女子，得到的答案無非就是小鳥依人，弱不禁風(fēng)，那種瘦瘦小小的女子一看就會(huì)激起男人的保護(hù)欲。

而現(xiàn)在有些妹子偏偏讓自己活成了女漢子，膀大腰圓的，別說保護(hù)欲了，男生看了不躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就已經(jīng)很好了。而且就算不說男生的問題，自己看著自己身上的肉就糟心，好看的衣服穿不了，穿的了的衣服就像大媽衣服一樣。

瘦腰的最快方法

別的妹子撒嬌就是可憐兮兮，自己撒嬌就是去你的。去游泳的時(shí)候還被嘲笑，哎呀，你還自帶游泳圈啊，哈哈哈。等等等等，太多了，終于下定決心減肥又苦于找不到好的方法。別急，小編給你們帶來了瘦腰最快的方法，水蛇腰不再是夢(mèng)想，來看看吧。

快速瘦腰一：“椅子運(yùn)動(dòng)”

像是坐在椅子上那樣，雙手做扶扶手的姿勢(shì)，后背靠在椅背上，注意其實(shí)沒有椅子，只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢慢下蹲，感覺屁屁真的坐在椅子上一樣。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)腰部要用力，腳的位置不動(dòng)，讓大腿來承受身體的重量。

瘦腰的最快方法

快速瘦腰二：“自行車運(yùn)動(dòng)”

身體平躺在地板上，雙手放于腦后，左腿膝蓋彎曲并盡量向胸部靠近，右手肘向左腿膝蓋靠近，右側(cè)肩榜隨之抬起。之后換另一側(cè)重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。?