“大海啊都是水，肚子啊都是肉。”哈哈哈，這當(dāng)然不是什么名言警句也不是什么俗語，這是小編自己編的，請(qǐng)不要吐槽我，這是小編內(nèi)心最深處的想法。

為什么人要貪嘴啊，為什么吃了要長肉啊，小編平時(shí)是一個(gè)特別懶的人，所謂能坐著絕對(duì)不站著，能躺著絕對(duì)不坐著，這也導(dǎo)致我身上的肉肉啊，越堆越多。藍(lán)瘦，香菇，平時(shí)叫我運(yùn)動(dòng)吧，哎喲這么熱的天，就在家里走幾圈都是一身的汗，不想動(dòng)。讓我少吃點(diǎn)吧，我又覺得浪費(fèi)食物可恥，也是對(duì)食物本身的不尊重。

懶人瘦身法

按照小編媽媽的話來說就是，你不長胖誰長胖，活該你減不下來。是不是有很多妹子和小編的想法是一樣的呢，不過啊，小編最近聽說有個(gè)懶人瘦身法還挺管用。究竟是怎么懶得又是怎么瘦的呢？快和小編一起來看看吧。

上樓梯每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強(qiáng)健及結(jié)實(shí)小腿大腿和股部肌肉，使你小腿肌肉得到鍛煉，讓小腿的線條更加的完美，還可以瘦肚子喲。其實(shí)很簡單啦，只需要每天回家時(shí)放棄電梯就可以了，為了瘦身，加油！

懶人瘦身法

步行飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯后2~3小時(shí)再步行一次，效果更佳。夏天在家里面帶著真的熱，空調(diào)一直吹對(duì)身體也不好，吃了飯和家人出去散散步，去江北海邊吹吹風(fēng)，簡直美的不行。