另外產(chǎn)后身體還沒(méi)完全恢復(fù)，不適宜做太多的運(yùn)動(dòng)，而選擇食譜來(lái)減肥最好了，看看有哪些減肥食譜。
推薦食譜：健康豆腐
材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥、花生油、蠔油、太白粉。
作法：
1、豆腐切長(zhǎng)條，以熱水川燙，金針用水泡開(kāi)后，再用熱水川燙，碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。
2、熱鍋入油爆香，姜絲及蔥段之后，分別將黑木耳、金針?lè)湃氚璩矗湃攵垢⑾栍图吧僭S的水，以小火悶煮約5分鐘，起鍋前再加入碗豆莢，并改以大火，略勾薄芡即可。
功效：碗豆莢、黑木耳有降低膽固醇的功效，并含有高纖維。
推薦食譜：哈密瓜盅
材料：哈密瓜、蛋、紅蘿卜、西洋芹。
作法：
1、哈密瓜洗凈，由上端橫切將內(nèi)部籽挖除，蛋打散加少許水，紅蘿卜去除外皮切小丁，西洋芹洗凈切小丁備用。
2、將紅蘿卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里，將哈密瓜移至蒸鍋中，蓋上鍋蓋以大火蒸至蛋液凝固即可。
功效：哈密瓜水分多、容易有飽足感，并含有高纖維。
