在生活中有很多女性都會發(fā)現(xiàn)自己在來月經(jīng)的時候會有小腹墜痛的感覺，特別是在經(jīng)期前三天的時候非常的難受。月經(jīng)期間的小腹墜痛其實都是屬于生理期間最常見的癥狀，但是很多女性的心理也會承受很大的不安，那么經(jīng)期小腹墜痛是什么原因呢？

經(jīng)期小腹墜痛是什么原因

1.在生活中，有可能是因為受涼導(dǎo)致的經(jīng)期小腹墜痛。比如在經(jīng)期的時候氣候在慢慢的變涼，在這無形之中就會造成女性痛經(jīng)。另外還有的女性可能是因為沾染了冰涼之物，導(dǎo)致氣血瘀滯，從而經(jīng)血不暢。這也會加重痛經(jīng)的癥狀，最終引起小腹墜痛的現(xiàn)象。

2.對于一些青春期的少女來說，晚上有可能會很晚才睡覺。這樣的情況就是因為自身過度的勞累所引起的，女性的身體本來就是很虛弱的，尤其是在經(jīng)期會更加的虛弱。這個時候就更應(yīng)該注重自己的睡眠時間，過重的勞累就會造成出血量加重，從而導(dǎo)致小腹墜痛的現(xiàn)象。

3.另一種情況就是由于月經(jīng)期間出血過多導(dǎo)致人體鈣的缺失，而對于大部分年輕人來說正好是對鈣的需求量大的時候。這種情況下，由于鈣的缺失，就會造成子宮壁肌肉痙攣收縮，從而導(dǎo)致小腹墜痛的現(xiàn)象。

經(jīng)期小腹墜痛如何緩解

1.熱敷

熱敷是生活中最常見也是最簡單的一種方法，對于緩解痛經(jīng)最大的好處就是不用攝入外來藥物。但是這種治療方法只適用于痛經(jīng)不太嚴(yán)重的患者，如果痛經(jīng)很厲害的女性熱敷是沒有多大的效果的。

2.喝熱水

喝熱水和熱敷的概念都是一樣的，兩種都是使身體暖合起來，這樣的話就能夠使體內(nèi)的血液加速循環(huán)。還能夠有效的緩解子宮痙攣充血，從而達(dá)到止痛的效果。

3.艾灸

艾灸相信大家都聽過，是女性補陽之物。在經(jīng)期可以選用艾條，點燃之后可以圍繞著肚臍周圍走熱。也可以選用艾灸盒，放置在三陰交、足三里等穴位，直到你承受的范圍內(nèi)。

4.對于痛經(jīng)很厲害的女性來說，藥物是比較好的一種治療方法。但是大家在選擇藥物的時候還是要選擇適合自己的藥物，其實重要是可以幫助大家治療痛經(jīng)的問題的。