所謂女人病就是一些經(jīng)常會困擾女性健康的癥狀，比如各種女性私處的驗證等問題，特別是乳腺部位的病癥，都是女人病常發(fā)的狀況。對于女性而言，體質(zhì)體能等多個方面都稍弱一些，但女性疾病卻會趁此機會而肆意，所以女性疾病是不可忽視的健康頭等大事。生活中除了規(guī)律的生活、良好的生活習(xí)慣會對女性疾病有幫助，心理的調(diào)節(jié)、情緒的調(diào)整也是對女性疾病有一定幫助的，更重要的是飲食方面的習(xí)慣。很多日常食物可是對女性疾病有很好的預(yù)防作用的哦。

預(yù)防陰道炎：吃蒜

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖，因而愛吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

預(yù)防乳腺病：吃絲瓜、海帶

現(xiàn)代女性壓力大，在職場奮斗的同時也要兼顧家庭，據(jù)調(diào)查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預(yù)防乳腺病可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，可多食絲瓜。中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。