經(jīng)期是女性的經(jīng)期，每每經(jīng)期來臨的情況下，身體會出現(xiàn)各種各樣反映。有的人會出現(xiàn)肚子疼，有的人則是頭痛。那月經(jīng)期怎么會頭痛呢？經(jīng)期頭疼如何減輕？一起來看一下。

一、月經(jīng)期怎么會頭痛：

1.氣血兩虧

生理期的情況下月經(jīng)量較為大，非常容易造成 氣血兩虧，便會出現(xiàn)頭頂部隱痛的病癥。這個(gè)時(shí)候可以吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥來調(diào)養(yǎng)，例如氣血和膠囊、益母草膏、烏雞白鳳丸等藥物，用于醫(yī)治生理期由于氣血兩虧造成 的頭痛。

2.肝氣郁結(jié)

如果是絕經(jīng)前后出現(xiàn)了經(jīng)期頭疼，可能是肝氣郁結(jié)，會出現(xiàn)強(qiáng)烈頭痛的病癥。這個(gè)時(shí)候一般吃平肝熄風(fēng)、疏肝理氣的藥來調(diào)整，例如川穹茶調(diào)散，能夠醫(yī)治月經(jīng)期頭痛。要依據(jù)經(jīng)期頭痛的詳細(xì)情況，開展相對的醫(yī)治。

二、經(jīng)期頭疼如何減輕：

1.調(diào)節(jié)情緒

抑郁癥或心浮氣躁、發(fā)火等消極情緒會引起或加劇經(jīng)期頭痛，有這類病癥的女性，平常應(yīng)留意調(diào)整生活狀態(tài)，變緩生活的節(jié)奏，維持開朗舒適的心理狀態(tài)。

2.適度鍛練

加強(qiáng)鍛煉能夠促消化作用，還能夠刺激性多種多樣人的大腦化合物的造成，讓人覺得愉快與舒適。女性有經(jīng)期頭痛病癥得話，平常要留意鍛練，增強(qiáng)抵抗力。

3.姜水泡腳

將生姜粉放進(jìn)溫開水中攪拌，兩腳侵泡約三十分鐘上下，直到身體略微流汗。那樣能夠調(diào)整焦慮不安的神經(jīng)系統(tǒng)，活血通絡(luò)，提高睡眠質(zhì)量品質(zhì)，以避免 經(jīng)期頭痛。