酸奶可以幫助我們的腸胃進(jìn)行消化,如果飯后來(lái)一杯酸奶,促進(jìn)消化吸收,肚子就會(huì)小很多哦.張嘉倪曾經(jīng)推薦過(guò)減肥的酸奶,下面為大家進(jìn)行介紹.

張嘉倪推薦的減肥酸奶是摩斯聯(lián)盟mos酸奶.

1、本品是由日本小樽地區(qū)的六株嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌共生菌深度發(fā)酵而成的酸奶奶粉。簡(jiǎn)單地說(shuō)，它富含多種乳酸菌、維生素、復(fù)合因子等。它可以幫助我們平衡腸道菌群，在體內(nèi)增加益生菌，在體內(nèi)幫助排出毒素。

2、富含水溶性膳食纖維、魔芋粉以及膠原蛋白,這三大核心成分確實(shí)也是對(duì)減肥有用的好東西了!

3、這款酸奶采用了營(yíng)養(yǎng)分子拆分重組技術(shù)、微膠囊雙層包埋技術(shù)以及反滲透濾膜超濃縮技術(shù).

喝酸奶的好處和壞處分別是什么?

好處：

1. 促進(jìn)消化液分泌，增加胃酸，增強(qiáng)人體消化能力，促進(jìn)食欲。

2. 酸奶中的乳酸不僅能將腸道中的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)化為弱堿性物質(zhì)，還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用。

3.酸奶具有抑制腸道腐敗菌生長(zhǎng)的作用，含有抑制體內(nèi)膽固醇還原酶合成的活性物質(zhì)。

壞處：

過(guò)量飲酒容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，影響胃粘膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體電解質(zhì)的平衡。

對(duì)于嘴饞,喜歡喝酸奶但是又要減肥的人來(lái)說(shuō),減肥酸奶簡(jiǎn)直就是救星了,在幫助我們減肥的同時(shí)還能飽口舌之欲.簡(jiǎn)直是兩全其美啊