近期李榮浩又發(fā)生了一點(diǎn)變化，他瘦了!并且是在一個(gè)月之內(nèi)掉了16斤肉!相信很多想減肥的女孩子看到這里就忍不住了，李榮浩到底是怎樣減肥成功的?李榮浩的減肥方法到底是什么呢?這個(gè)方法李榮浩也在自己的微博是上分享了一下，下面一起來看看吧。

都說婚后男士都應(yīng)該是往發(fā)福的路上一去不復(fù)返的，可是，李榮浩卻是特例當(dāng)中的一個(gè)，他居然還瘦了!都說幸福可以使人肥胖，李榮浩倒好，幸福卻反而使他暴瘦!

在10月2日的時(shí)候，李榮浩發(fā)布了一條這樣的微博：“一個(gè)月瘦了16斤 ????”，并且配上了一張自己暴瘦16斤之后的照片。

是的，你沒有看錯(cuò)，婚后，李榮浩在一個(gè)月之內(nèi)掉了16斤肉!從照片來看，李榮浩整個(gè)人看起來和之前有了很大的變化，臉部的輪廓更加凸顯了，整個(gè)身形和之前比起來明顯的縮小了一個(gè)度，紅色的西服穿在他的身上，都是松松垮垮的。

在這之后，李榮浩暴瘦的消息，也是引起了很多網(wǎng)友的注意，很多網(wǎng)友紛紛留言到：“因?yàn)橐獪?zhǔn)備婚禮了嗎李老師”“快教我怎么瘦”“教教我!!!!!求你了!!!!!!!!!!!!!!”“下一條麻煩更新一下具體怎么瘦的謝謝謝謝”。

大多數(shù)網(wǎng)友都在請(qǐng)教李榮浩的瘦身大法。

這不， 在10月8日李榮浩就分享了自己一個(gè)月暴瘦16斤的減肥心得(李榮浩減肥方法)：

1.一日一餐 午餐(水煮雞胸肉 水煮西蘭花 水煮紅薯)

2.戒掉一切精細(xì)的淀粉 (米 面)

3.每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 有氧 重量都可

4.早睡(比運(yùn)動(dòng)還管用)

5.當(dāng)你深夜饑餓難忍時(shí) 要想此時(shí)此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

6.堅(jiān)持一個(gè)月以上 (如果只能堅(jiān)持兩三天 建議不要開始 純屬浪費(fèi)感情和生命)

7.一個(gè)月后如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺得越胖越好看 以后就再也不用減了 一勞永逸

8.以上內(nèi)容純屬個(gè)人習(xí)慣分享 毫無任何科學(xué)依據(jù) 慎用

好了，小伙伴們，李榮浩的減肥方法你都知曉了嗎?但是就和李榮浩結(jié)尾的一句話一樣“以上內(nèi)容純屬個(gè)人習(xí)慣分享 毫無任何科學(xué)依據(jù) 慎用”，減肥還是需要結(jié)合自己的實(shí)際情況，使用最科學(xué)的方法喲!更多減肥妙招，可以繼續(xù)的關(guān)注美一下女性網(wǎng)了解。