減肥可以說是女生一生都會為之奮斗的事業(yè)了,因為現(xiàn)在最流行的是瘦瘦的美,而不是胖胖的美!很多人會選擇在冬季減肥!冬季減肥效果差嗎?

在生活中，許多肥胖的人都在努力減肥，想要減掉體內(nèi)的脂肪，從而擁有一個苗條的身體。很多人認為減肥的效果是受季節(jié)影響的，那么是夏天減肥好還是冬天減肥好呢?具體問了專業(yè)人士，下面是詳細的回答:

很多人認為冬季天氣經(jīng)過冷鍛煉消耗的熱量較少，到了炎熱的夏季一定會消耗更多的熱量，減肥的效果更好。事實上，情況并非如此。減肥效果好不好，取決于你攝入的卡路里和身體消耗的卡路里是否處于平衡狀態(tài)。因此，可以看出，減肥效果主要取決于你的飲食和鍛煉，而不是季節(jié)。

即使在炎熱的夏天，許多人吹空調(diào)一次吃太多的食物。他們通常不注意鍛煉，所以他們身上的脂肪并不比冬天少。如果冬天很冷，人們堅持每天鍛煉，控制飲食，他們會比夏天減肥更快。所以冬天和夏天哪個減肥快，取決于你的運動量，冬天起來，同樣會瘦。

說實話很多人更喜歡在冬天鍛煉，因為即使他們在炎熱的夏天不鍛煉，他們也會出汗，這使得再次鍛煉更加不舒服，可能會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。而冬季運動恰恰可以讓每個人的體溫上升一點點，起到取暖的目的，堅持一段時間達到減肥的目的。目前，你可以去健身房或在家，但無論如何你必須堅持鍛煉。

可見減肥的效果不受季節(jié)的影響，主要受肥胖人群運動量和食物攝入量這兩個因素的影響。我希望所有肥胖的人都能堅持鍛煉

有的人認為冬季和夏季相比,更加適合減肥,而有的人認為冬季減肥的效果要比夏季減肥的效果要差很多!感謝大家關(guān)注我們的美一下女性網(wǎng)