很多減肥人士，想減肥但又不想運(yùn)動，想節(jié)食但又不能堅(jiān)持。特別是美食當(dāng)前時，很難經(jīng)得起誘惑。既不想節(jié)食，又不想運(yùn)動的人，都把目光盯在了減肥產(chǎn)品和減肥食譜上面。

自制中藥茶相比于市面上的普通減肥藥而言，更安全健康、且效果更為顯著。在眾多減肥茶中，山楂荷葉茶的減肥去水腫功效更是首屈一指。如何快速自制減肥茶呢？美一下女性網(wǎng)小編在這里與你分享山楂荷葉茶的制作方法，讓你快速降脂消水腫，健康減肥，輕松享瘦！

荷葉可以理脾調(diào)胃，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。

荷葉和山楂在中藥店有售，價(jià)格很便宜，10元就有一大袋，可以喝上很多天。

原料：荷葉 一塊半 干山楂 四小片 清水450ml

做法：1、將干荷葉撕碎，與山渣混合。

2、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，并倒入杯中放涼飲用。若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(為達(dá)至最佳減肥效果，可以不加糖)