走在路上，當(dāng)看到某個(gè)女人那外露的豐滿圓潤的“雙峰”時(shí)，不僅能讓男人看得目瞪口呆，就是身為女人的自己，也忍不住會多瞄兩眼。不管是出于嫉妒還是出于羨慕，總之在這個(gè)“刺激”之下，便增強(qiáng)了想豐胸的欲望。

　　要我說，與其總是去羨慕他人的完美胸部，還不如自己試著找些豐胸方法來彌補(bǔ)一下自己那嬌小的胸部。美一下女性網(wǎng)小編現(xiàn)在就為你帶來了四大豐胸美胸的妙招，助你早日脫離小胸一族，昂首挺胸向前走噢！

　　一、食療豐胸

　　1、維生素——維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，其中維生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部變形。芹菜、核桃等維生素e含量豐富的，有助胸部發(fā)育。維生素a，有利于激素分泌，而維生素b，如牛肉、牛奶及豬肝等，這些維生素有助激素的合成，不用多說，總之各位美眉平時(shí)不要在這方面挑食，就可以使胸部更完美喔。

　　2、豆制品——大豆類的營養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是豐胸養(yǎng)顏的好食材。

　　3、蛋白質(zhì)——在平日的飲食中多攝取蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。特別是在青春期時(shí)，必須攝入足夠量的營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證乳房發(fā)育得完全并且漂亮。另外蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化等功能。

　　在食療豐胸這塊結(jié)束時(shí)也要提醒美眉們，脂肪對胸部來說可是重要的組成部分，適當(dāng)攝入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形狀，并且減肥先減胸，不要過度節(jié)食減肥。