有效的減肥穴道按摩

　　腹、腰、臀和大腿都有可以變瘦的穴位，該怎么進(jìn)行才是最方便有效呢?

　　從早到晚都是最方便的按摩時(shí)機(jī)，所以利用小空檔，有空就多按幾下啰!

?????? 小腹按摩瘦身法

　　每天睡前或早上剛醒來(lái)各做一次，一個(gè)月可減重2~3公斤喔!

　　Step1.揉按肚臍周?chē)ㄎ?/p>

　　Step2.肚臍左右各三指處按50下

　　Step3.在肚臍下方四指處按50下