茴香瘦身

　　第一彈：茴香瘦身

　　茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿卜素、纖維素及茴香油，能刺激胃腸的神經(jīng)血管，起到調(diào)理腸胃、緩解胃疼及痛經(jīng)、防止吸收等作用。

北方MM-蒜泥茴香菜

　　減肥吃法：北方MM-蒜泥茴香菜

　　材料：茴香菜200g、大蒜20g、鹽和香油少量

　　做法：1.茴香菜洗凈后切成小段，撒上鹽，攪拌均勻

　　2.大蒜去皮切成細末，灑在茴香菜上，淋上香油，攪勻即可

　　TIPS：可以配合正餐食用或代餐，也可以當零食。