減肥是女人說不完的熱門課題，基于大家怕累又想瘦的心理，于是就出現(xiàn)了不少免挨餓、省氣力的妙招，雖然聽起來就難以置信，也鮮見有實際成功的例子。不過，只要在不影響身體及生活的情形下，試一試又何妨！

　　1. “咖啡豆瘦身法”

　　器材：預(yù)備30顆咖啡豆。

　　步驟1：將30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

　　步驟2：等30顆咖啡豆落地后，再用左手全部撿起來。

　　步驟3：再換左手用力向上急速撒出，再用右手全部撿起來。

　　步驟4：重覆各做30次，七天內(nèi)便可急速瘦身！

　　2. 毛巾減肥法

　　這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變 瘦，簡單輕易吧！走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

　　步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，并預(yù)備一條毛巾。

　　步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。

　　步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺，然后再回到向上伸直的動作

　　步驟4、將雙手向左側(cè)移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過來，使右手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺，然后再回到向上伸直的動作。

　　步驟5、可交互做4次