無論身體有多瘦，臉多肉的就非常容易看起來顯胖！小紅書上一位美容護(hù)膚師就公開，臉胖這樣也是有分不一樣類型，還加碼超簡單瘦臉操，連雙下頜、咀嚼肌都能夠輕鬆瘦！
脂肪型臉
脂肪型臉從表面看起來臉頰比較膨，可是用勁牙齒咬合時咬肌處不會突顯，咀嚼肌都不會特別肌肉僵硬，這種臉型便是脂肪型臉。脂肪型臉除開做瘦臉操以外，配搭減肥減脂實際效果會更強(qiáng)。
咀嚼肌型臉
將雙手放到臉頰下顎角處，並用勁咬緊牙關(guān)，假如體會耳朵垂正下方的全身肌肉變化，并且出現(xiàn)又大又硬還的塊狀物的話，就意味著給你可能是咀嚼肌型臉！咀嚼肌型臉建議平時能夠多留意咬合習(xí)慣，盡量減少咬合硬塊，並有心識的讓用側(cè)面靠前的牙齒細(xì)細(xì)咬合。
水腫型臉
水腫型臉能夠說是最好是判斷的～大部分要是清晨醒來發(fā)現(xiàn)自身的臉頰、眼瞼浮腫嚴(yán)重，且平時在下午時雙眼明顯比早晨大，那便是水腫臉！水腫臉建議臨睡前3-4小時防止飲水，平時少吃重囗味食材。
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瘦臉操STEP1：嘴唇開合
最先將嘴唇張大德O型，維持5秒後再將嘴唇閉起成一字形，一樣堅持5秒。這一組動作每日重複10次，能夠堅持緊實臉部，運動到臉頰多肉處。
瘦臉操STEP2：往上頂?shù)蹴斕旎ò?/strong>
接著往上抬頭，嘴唇面對吊頂天花板，盡量將嘴往上嘟起，往上要頂?shù)蹴斕旎ò宓母杏X，維持10秒後再放鬆，這一組動作每日做10次。這一步能夠堅持訓(xùn)練下顎線條，還能緊實雙下頜，讓臉部線條不會那麼鬆垮～
瘦臉操STEP3：舌頭頂鼻頭
最後一步則外伸舌頭，並作出用舌頭觸碰鼻頭的動作～堅持5秒後再學(xué)會放下，這一步一樣能夠運動到下頜、下顎線條，還能矯正短下巴跟嘴形不好看問題！這一組動作每日做10次。
