最近大火的一部影片可謂是賺足了人們的眼淚，《我不是藥神》講述的是白血病人因?yàn)橹尾〕缘袅思依锏姆孔樱缘袅税胼呑拥姆e蓄，吃掉了幸福安康的一家，到最后幸運(yùn)的得以存活，不幸的散盡家財(cái)過后還是只剩下一抔黃土。這一部影片揭開了人們面對疾病時(shí)的無可奈何，以及家破人亡之后的心酸苦楚，所以，今天我們就來聊一聊和白血病同樣恐怖的癌癥，我們應(yīng)該怎樣防范癌癥，一本全面的防癌手冊讓癌癥君滾蛋。

1.防范。

短時(shí)間內(nèi)體重極速下降往往是癌癥發(fā)出的第一信號。

沒有感冒卻持續(xù)發(fā)燒可能是淋巴癌等疾病。

休息充足卻仍然感覺虛弱疲憊。

莫名其妙感覺腹脹。

長期胃灼熱。

吞咽困難。

皮膚或者眼白突然發(fā)黃。

皮膚出現(xiàn)新的斑點(diǎn)，黑痣發(fā)生變化，皮膚創(chuàng)口久治不愈，結(jié)痂但是容易出血。

指甲下方出現(xiàn)褐色或者黑色條紋斑點(diǎn)，指端突然變大，指甲彎曲或者指甲明顯變白。

出現(xiàn)莫名其妙的疼痛，并且持續(xù)四周以上。出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，各位就要警惕，有條件的最好去醫(yī)院檢查一下自己的身體，以絕后患。

2.改正不良生活習(xí)慣。

喝滾燙的熱水。滾燙的熱水會燙傷食道，引發(fā)口氣黏膜炎，食道管炎等，時(shí)間久了可能會發(fā)生癌變。

不吃瓜果蔬菜。不吃瓜果蔬菜會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

憋大便。大便在腸道里堆積久了，會被重復(fù)吸收，刺激腸粘膜。

晚上不睡覺。晚上的燈光會破壞人體褪黑素的形成，褪黑素有助于保護(hù)人體的免疫功能，缺少褪黑素容易讓白血病，乳腺癌等找上門。

久坐不運(yùn)動。現(xiàn)在的年輕人工作都是坐著，而德國專家指出，人體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率。

愛鉆牛角尖。植物神經(jīng)，內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)長期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，是導(dǎo)致乳腺癌和卵巢癌的重要原因工作中愛較真的，過于追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。

常吸二手煙。有研究表明二手煙的危害比一手煙的危害還要大。

以上就是小編整理的關(guān)于怎樣防范癌癥發(fā)的幾種小妙招。希望各位小仙女掌握以上幾種方法，讓癌癥君滾蛋。

其實(shí)預(yù)防癌癥是要從我們生活當(dāng)中的小事做起的，愛護(hù)好身體，不勞損身體，健康養(yǎng)生才是預(yù)防癌癥的最好方法。預(yù)防癌癥發(fā)生的食物介紹，大家可以通過營養(yǎng)飲食欄目來了解。