生理期一直是女生又愛又恨的日子，推遲了來月經(jīng)時(shí)，一來就非常開心，但是有疼痛的時(shí)候又非常討厭。而且月經(jīng)也會(huì)有各種各樣的問題，比如推遲，痛經(jīng)，經(jīng)期血發(fā)黑等等。那么今天就給大家說說為什么經(jīng)期血會(huì)發(fā)黑?

　　為何經(jīng)期血會(huì)發(fā)黑?

　　：氣血兩虛呈現(xiàn)月經(jīng)黑色月經(jīng)周期提早或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或增加，經(jīng)期延伸，色淡，質(zhì)稀。或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色慘白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。醫(yī)治宜氣血雙補(bǔ)。

　　腎虛呈現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)周期先后不定，量少，呈淡白色或黯白色，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。適合補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

　　氣滯血瘀呈現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)先后不定，經(jīng)量或多或少，出現(xiàn)紫白色，有血塊，經(jīng)行不暢。或伴有小腹疼痛，或有胸脅、乳房、小腹脹痛，脘悶不適，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。適合活血化瘀、理氣止痛。

　　經(jīng)期血發(fā)黑該怎樣調(diào)理?

　　1.留意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注不測(cè)生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期相對(duì)不能性交。留意保暖，防止冰冷安慰。防止過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　2.不宜吃生冷、酸辣等安慰性食物，多飲開水，堅(jiān)持大便遲滯。血熱者經(jīng)期前宜多食新穎水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等安慰運(yùn)火之物。氣血虛者平常必需添加養(yǎng)分，如牛奶、雞蛋、豬肝、菠菜、豬肉、羊肉等，忌食生冷水果。

　　3.堅(jiān)持肉體愉快，防止肉體安慰和心情動(dòng)搖，一般在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、心情不波動(dòng)、易怒或易憂郁等景象，均屬正常，不用過火緊張。

　　4.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣功能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　如果你也有經(jīng)期血發(fā)黑的問題，不要慌張，可以根據(jù)上述方法進(jìn)行調(diào)理，要是嚴(yán)重的女生一定要去醫(yī)院檢查哦