上班族中很容易出現(xiàn)節(jié)前焦慮綜合癥，這到底是個什么東西呢？首先是節(jié)日的到來往往會打亂你的生物鐘，很多人在放假之前會陷入一個無法工作的過度興奮的情況，這時會出現(xiàn)很明顯的工作效率下降。其次，對于像過年這種大節(jié)，走親訪友是少不了的，對于上班族來說，最怕問到的大概就是工作業(yè)績，以及結(jié)婚問題。最后，在這樣的年底免不了各種總結(jié)，以及對比，工作壓力加上可能沒有完成的期望，都會讓人產(chǎn)生不小的焦慮感。
你的節(jié)前焦慮癥體現(xiàn)在什么方面呢？如何去解決它呢？
關(guān)于工作方面
每快到放假的時候，大家的心情都是澎湃，恨不得趕緊離開辦公室，一睜眼就到家了。可事實是，睜開眼還是一堆的工作任務(wù)。節(jié)前的工作的工作都是緊張的，因為需要把放假間的工作進度補上去，所以熬夜加班再正常不過了。但是總有那么些人想著放假后的美好時光，一整天就過去了，回頭發(fā)現(xiàn)，工作還沒完成，心里想著“放假回來有心情再做”。
怎么辦
今日事，今日畢。節(jié)前的工作就是為了放假而形成的，所以更加不能拖拉，否則節(jié)后回來感覺會更累。所以呢？要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，不在乎日期，只記得工作就行。跟同事談話時不要涉及到這個話題，聊聊天，自然就忘記了。
關(guān)于錢包方面
說到過年，那就不得不提年貨了。有很多上班族到除夕才放假，哪里有時間備年貨，閑來無聊時，就會逛下淘寶活動，一逛就發(fā)現(xiàn)，都是想買的。于是，付款付到手軟。
怎么辦
其實不僅光棍節(jié)要“剁手”，春節(jié)也很需要。現(xiàn)在的人都不會呆在家里吃零食，反而更喜歡出門、走親戚、旅游，年貨當(dāng)然要備，但是也不要太多。況且超市也有搞活動，何不趁周末，去超市一次采購齊全。
關(guān)于親戚朋友方面
結(jié)婚時間的拖延，家里的父母也為此操碎了心。三天兩頭聯(lián)系家里的親戚介紹對象，就等著年關(guān)見個面，把事一定。未婚的上班族每天都會在腦子里想一遍父母逼婚的流程，再模擬一下場景，想一些對策。
怎么辦
首先養(yǎng)好自己的身體，告訴父母，一個人也挺好。再然后就要對爸媽說些好聽的，比如“我想多陪陪你們”之類的話。還可以直接告訴父母在公司已經(jīng)有對象了，等穩(wěn)定了再帶回來。
