職場(chǎng)上難免會(huì)有一些不稱心如意，甚至是讓人煩躁不已的事情出現(xiàn)，但對(duì)于每天的工作，不管你心情多糟糕，還是要打起十二萬(wàn)分的精神去面對(duì)。職場(chǎng)上不愉快如果不得到及時(shí)的紓解，很容易成為一種滾雪球模式，最后你就成了為工作了工作，當(dāng)初初入職場(chǎng)時(shí)的那些活力和憧憬，都被越來(lái)越大的壓力壓成了沫。同時(shí)，如果長(zhǎng)期處于一種職場(chǎng)的高壓下，心理健康問(wèn)題就會(huì)在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)而爆發(fā)。

因此，女性在職場(chǎng)上如果總是感覺(jué)壓力過(guò)大，那就一定要找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行排壓吧！

減壓招數(shù)一：吃得好

一直以來(lái)都有說(shuō)法是吃甜食能減壓，而在女人眼里，好吃的東西都能減壓。在社會(huì)，少不了要受點(diǎn)委屈、遭點(diǎn)挫折，或是單位里被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話，或是朋友間起了誤會(huì)，或是中了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的黑招。如果你正被這些事?tīng)拷O著導(dǎo)致心緒不寧，這時(shí)不妨放下工作，好好大吃一頓。吃完胃滿足，人也開(kāi)心許多，剛剛糾結(jié)的問(wèn)題也瞬間清晰了。

減壓招數(shù)二：運(yùn)動(dòng)

心情不好時(shí)都會(huì)騎上自行車到處走，又或者到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑它個(gè)幾十圈。出完汗后再洗個(gè)熱水澡，全身舒暢。而且，運(yùn)動(dòng)還能鍛煉身體，塑造身材，可謂一舉兩得。