1、在我們的孕婦注意事項中，有不少的東西都是和飲食相關的。孕婦能吃荔枝嗎？荔枝對人體有哪些作用？懷孕之后，任何一個小細節(jié)上的注意事項都不能錯過。

一、孕婦能吃荔枝嗎

2、孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜，所以孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖，如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。

3、雖說吃大量的糖之后，高血糖可在2小時的恢復正常（正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫升），但是，反復大量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高。

4、這樣就可致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易讓孕婦并發(fā)難產、滯產、死產、產后出血及感染等；而且荔枝吃多了火重，容易引起孕婦便秘。

5、所以說，孕婦吃荔枝一定要有節(jié)制，不能因為荔枝營養(yǎng)價值高就盲目大量食用，這樣反而不利于自己和胎兒。

二、荔枝對人體有哪些作用

1、荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑；

4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。