瘦大腿的按摩法：由中間往兩側外面按。
腿部浮腫酸痛的急救法：雙手向不同方向按摩，就像扭毛巾一樣的方式。
膝蓋按摩術：用腿部專用的按摩霜，然后左右向中間擠手法按摩。
遮蓋腿部瑕疵的化妝法：如果腿部有受傷的疤痕或者淤青，可以選擇偏黃遮瑕膏蓋，然后用按壓方式將遮瑕膏大范圍涂上，再選擇顏色深一點的蜜粉餅，以按壓方式涂上讓顏色均勻即可。
除了這些，還可以做一些運動來配合：面向墻壁，雙手扶住墻壁，向后踢起腿離地面10公分左右。做繃腳尖然后鉤回來，換一只腳。這樣每次做十分鐘，每天做三到四次。腳跟腳尖并攏靠墻站，夾緊后臀，把左手背放在腰上。確保身體從腳跟、小腿、背都緊貼著墻。這樣每天還是站幾次，每次十到十五分鐘。這樣可以瘦腿，還可以保持苗條的身材哦!為了讓自己的腿更美麗，讓自己的腿更迷為，我們的瘦腿計劃一定要堅持，這樣才能看到效果。
