輕微的胃炎已然成為當(dāng)下年輕一族中最常見的一種疾病，長(zhǎng)期的不吃早餐、三餐不規(guī)律或是工作壓力過大等都是現(xiàn)在最常造成胃病的原因。如果只是輕微的胃病，好像經(jīng)常被人們所忽視，最后舊疾未愈，在加上并不改正的生活習(xí)慣，于是就只有愈演愈烈的份。

對(duì)于胃腸疾病除了藥物治療以外，日常生活中的水果也是一個(gè)不錯(cuò)的工具，但同時(shí)這個(gè)有效幫助緩解胃部狀況的工具也有可能導(dǎo)致胃病的加劇。下面就來看看那些常吃會(huì)造成胃部傷害的水果都有哪些，如果你本身的腸胃狀態(tài)就不太好，那就要盡量避免吃這些水果了。

桃子

桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機(jī)鹽，能開胃。其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤(rùn)腸、益氣血、潤(rùn)膚色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛。

因?yàn)樘易雍写罅看蠓肿游镔|(zhì)，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到冬春交替的時(shí)候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)?？纱龠M(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。

并不是說所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是適合所有人的攝入的，有的人不適合直接攝入這些營(yíng)養(yǎng)的，尤其是腸胃不好的人，更是要注意要少攝入這些生的水果。柚子味微酸，飯前1個(gè)小時(shí)吃可促進(jìn)食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，燉后食用。

橘子

橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤(rùn)肺的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多，一次食用過多，會(huì)促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥；過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。