女人懷孕了后，因為吃的東西太多了，所以變成了脂肪囤積在身上，整個人在孕期會胖一大圈，生完了孩子后，孕婦應(yīng)該如何去減肥呢?

1、每天量體重

許多孕婦擔(dān)心體重增加，因此控制體重的增長速度，是非常重要的。不要吃得太多是重要的法則之一，而且每天稱體重可以不斷提醒孕婦注意飲食的內(nèi)容，以免吃得太多，讓體重直線上升。

2、穿可突顯曲線的孕婦裝

孕婦裝大多是長裙或長褲，雖然身體可以覆蓋曲線，但相對而言，也會讓準(zhǔn)媽媽很少注意身體的變形。因此換上較短的孕婦裝，會要求自己注意身材變化，才能保持美麗。

3、不買零食

逛超市買菜時往往會在不知不覺中將餅干、糖果、巧克力等零食類放進(jìn)自己的購物籃里。所以買菜時只買必需品，克制自己購買零食的沖動。

4、自己動手做點心

為了怕發(fā)胖，許多孕婦即使肚于餓，也不敢吃東西。其實，想要杜絕所有的點心，實在有些殘忍，不妨自己動手做不發(fā)胖的低脂、低糖、高纖的點心滿足囗欲。

5、想象產(chǎn)后瘦身的辛苦

減肥，對于女性而言，是件又愛又恨的苦差事。從懷孕開始，時時警愓自己，千萬不要陷入減肥的深淵中。

6、請老公嚴(yán)格把關(guān)

最后還可以讓自己的老公嚴(yán)格把關(guān)，督促自己減肥!

關(guān)于孕婦減肥的方法就分享到這里了，其實孕婦們只要稍微管住嘴巴，然后搭配適宜的運(yùn)動，就會慢慢的瘦下來哦。還請大家多多的關(guān)注美一下女性網(wǎng).