荔枝是很多人的沒(méi)邊兒，那麼懷孕之后，孕婦能吃荔枝嗎？孕期飲食必得用心喔，飛到你身邊瞧瞧吧。

一、孕婦能吃荔枝嗎

1、在大家的孕婦注意事宜中，有許多的物品全是和飲食搭配有關(guān)的。孕婦能吃荔枝嗎？荔枝對(duì)身體有什么作用？懷孕之后，一切一個(gè)小關(guān)鍵點(diǎn)上的常見(jiàn)問(wèn)題都不可以錯(cuò)過(guò)了。

2、孕媽媽每日食用糖量應(yīng)操縱在50克內(nèi)為適合，因此 孕婦吃荔枝每一次以100-200克為宜。假如很多服用可造成血糖高，假如血糖濃度過(guò)高，可造成 糖代謝紊亂，使糖從腎臟功能排出來(lái)而出現(xiàn)糖尿病。

3、雖然吃很多的糖以后，血糖高可在2鐘頭的恢復(fù)過(guò)來(lái)（平常人空肚血糖濃度為80-120mg/200ml），可是，不斷很多吃荔枝可使血糖濃度不斷提高。

4、那樣就能致胎寶寶極大，休重達(dá)到4000克乃至大量，非常容易讓孕媽媽高并發(fā)孕婦難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死胎、產(chǎn)后大出血及感柒等；并且荔枝吃多了火重，非常容易造成懷孕便秘。

5、所以說(shuō)，孕婦吃荔枝一定要有控制，不可以由于荔枝營(yíng)養(yǎng)成分越高越盲目跟風(fēng)很多服用，那樣反倒不利自身和胎寶寶。

二、荔枝對(duì)身體有什么作用

1、荔枝所含豐富多彩的含糖量，具備填補(bǔ)動(dòng)能，提升營(yíng)養(yǎng)成分的作用，科學(xué)研究證實(shí)，荔枝對(duì)人的大腦機(jī)構(gòu)有滋補(bǔ)作用。孕婦吃荔枝能大大提高失眠癥、記憶減退、神疲等癥；

2、荔枝肉含豐富多彩的維他命C和蛋白，孕婦吃荔枝有利于提高人體免疫功能，提升 抗病性工作能力；

3、荔枝有著豐富多彩的維他命。孕婦吃荔枝可推動(dòng)微細(xì)毛細(xì)血管的血液循環(huán)系統(tǒng)，避免 黃褐斑的產(chǎn)生，令肌膚更為光潔；

4、從中醫(yī)學(xué)的視角講，荔枝瓜瓤具備健脾益肝、行氣補(bǔ)氣血、彭中止疼、補(bǔ)寧心安神的作用。