懷孕了后女人需要注意很多方面，這都是為了自己的身體和肚子里面的寶寶著想，接下來的內(nèi)容中為各位孕婦們介紹孕中期的注意事項(xiàng)哦。

1、生活習(xí)慣

在運(yùn)動(dòng)方面，可以在早晚做一些輕量運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重的體力勞動(dòng)，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。有規(guī)律的工作和休息，充足的睡眠，保持精神飽滿，不僅有利于胎兒的發(fā)育，也有助于孕婦有足夠的精力應(yīng)對孕期可能出現(xiàn)的一些情況。

2、遠(yuǎn)離寵物

在妊娠中期，準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物，以避免感染剛地弓形蟲。否則會(huì)感染胎兒，引起流產(chǎn)、死產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩和胎兒畸形。

3、按時(shí)產(chǎn)檢

孕中期應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查,以了解胎兒的發(fā)育,孕婦的身體狀況,發(fā)現(xiàn)一些意想不到的情況可能發(fā)生,如異常胎兒位置和妊娠并發(fā)癥,及時(shí)治療,以避免一定的風(fēng)險(xiǎn)。

4、使用適合、舒適的胸罩

懷孕14周后，胸部會(huì)迅速腫脹。為了順利度過懷孕中期，在懷孕中期選擇合適的胸罩是非常重要的。在懷孕了四個(gè)月后，應(yīng)該及時(shí)更換胸罩，使用適合、舒適的胸罩。

5、注意腰酸背痛

肚子會(huì)慢慢的大起來，會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)，甚至?xí)巢刻弁础Ｒ部赡苁菓言衅陂g荷爾蒙發(fā)生了變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)松動(dòng)。所以你最好在白天活動(dòng)的時(shí)候穿有彈性的襪子和低跟鞋。晚上睡覺的時(shí)候，你可以在膝蓋下放一個(gè)枕頭，或者用一個(gè)特殊的枕頭墊著肚子。如有需要，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理，進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植繜岱蠛桶茨Γ⒆鲆恍╁憻拋碓鰪?qiáng)腹肌。

如果你懷孕到了中期，可千萬不能夠松懈哦，只是說中期相對于早期和晚期來書風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)稍微的低一點(diǎn)而已。美一下女性網(wǎng)后續(xù)會(huì)為大家分享更多有趣的東西哦.