沒有哪一個女士不是追求美麗的，產(chǎn)后妊娠紋盡管也算作一種異類的留念，但能防止得話還是最好是的。預(yù)防妊娠紋的方式有什么？產(chǎn)后妊娠紋多長時間能消退？一起來看一下。

一、預(yù)防妊娠紋的方式有什么

1、操縱休重提高

孕期體重增長提升過大，是造成產(chǎn)后妊娠紋的關(guān)鍵緣故。孕媽媽的營養(yǎng)成分?jǐn)z取過多會造成巨大胎兒，腹腔沉積的人體脂肪也越大，腹腔肌膚的膠原纖維就越易開裂，產(chǎn)后妊娠紋就越大。因此 如果你見到老婆很任性的“吃吃吃”，還記得提示她操縱休重，要不然會張產(chǎn)后妊娠紋哦！實際的孕期體重增長提升規(guī)范能夠參照懷孕前的BMI值：休重kg/個子（m）的平方米。

2、重視營養(yǎng)成分?jǐn)z入

你能讓老婆多攝入一些飽含膠原蛋白蛋白、維他命的食材，改善膚質(zhì)的情況，提升肌膚的延展性。常常帶著老婆加強鍛煉，幫她做一些腹部按摩，提高腹腔皮膚的延展性，那樣還可以合理防止產(chǎn)后妊娠紋的造成。

3、擦抹食用橄欖油預(yù)防妊娠紋

從老婆剛開始，你能讓她在腹部、腰部、大腿根部等位置擦抹食用橄欖油。即便 有一部分產(chǎn)后妊娠紋早已產(chǎn)生，要是勤奮推拿就可以使皺紋已不提升，產(chǎn)后妊娠紋的范疇也不會再擴張。

二、產(chǎn)后妊娠紋多長時間能消退

1、產(chǎn)后妊娠紋便是肌膚上窄小的、有凹痕的皺紋。大部分孕媽媽的產(chǎn)后妊娠紋長在肚子上，并且一般是在孕期后半期出現(xiàn)。

2、由于此刻，為融入肚子里胎寶寶成長發(fā)育的要求，孕媽媽的肚子會快速擴大拉申。也一些孕媽媽的產(chǎn)后妊娠紋會張在髖骨、大腿根部、屁股和胸部上。

3、生完孩子6-12個月后，準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)后妊娠紋一般會顯著越來越?jīng)]那麼清楚了。產(chǎn)后妊娠紋的色調(diào)會漸漸地變淺，一般比周邊的肌膚要淺，實際變?yōu)槭裁礃舆€是在于準(zhǔn)媽媽的皮膚顏色。但產(chǎn)后妊娠紋的紋路不容易發(fā)生變化。因此 ，產(chǎn)前預(yù)防妊娠紋尤為重要。